¿Estás practicando en exceso tu instrumento?

¿Puedes practicar en exceso tu instrumento?

Practicar demasiado un instrumento es algo muy real. La práctica excesiva no solo puede resultar en lesiones físicas, sino que también puede manifestarse en depresión y agotamiento. Ninguno de los cuales te ayudará a superar obstáculos o alcanzar tu punto máximo como músico. Al igual que en cualquier esfuerzo físico, tocar un instrumento requiere destreza, perseverancia y resistencia, pero a menudo practicar demasiado su instrumento puede resultar en un mantra de 2 pasos hacia adelante, 1 paso hacia atrás.

Over Practicing A Instrument

Practicar en Exceso un Instrumento

Lento y constante gana el juego, y esta también es una buena manera de ver tu tiempo de práctica. Por supuesto que necesita dedicar horas si quiere avanzar, pero practicar demasiado puede alejarlo de otros aspectos importantes de su vida, y cuando el equilibrio está perdido, la música y la práctica de su instrumento pueden ser una causa principal para hacerte miserable.

Los padres deben tener en cuenta que todas las actividades extracurriculares merecen la misma atención. Es imposible criar a un niño completo si dedica todo su tiempo libre a su instrumento, e incluso el músico más talentoso podría quemarse con él.

Exagerar rara vez es una buena idea para los adultos que están aprendiendo cualquier instrumento porque deben organizar el tiempo de práctica en sus horarios. El virtuoso Jascha Heifetz dijo que nunca practicaba más de tres horas al día. Pero aun así, es una cantidad significativa. Afirma que demasiada práctica puede ser tan dañina como la falta de práctica.

No importa cuántas horas pases puliendo tu instrumento, si practicas sin pensar, nunca mejorarás. Además de no producir los resultados deseados, practicar de esta manera puede generar los siguientes problemas:

  • Refuerzas los malos hábitos que estás tratando de romper.
  • Te vuelves menos confiado ya que no haces una mejora constante.
  • Es aburrido. Para avanzar, los músicos deben establecer metas específicas para sus actuaciones.
  • Malgastas tu tiempo.

Más bien, concéntrese en usar métodos de práctica deliberada que produzcan resultados efectivos. Los estudiantes deben adoptar técnicas de práctica productivas y, en general, limitar sus sesiones de práctica a no más de dos horas por día, seis días a la semana. ¡No practiques el mantra “Sin dolor no hay ganancia”! No ignores las alertas que te envía tu cuerpo. Deje de practicar si sus manos comienzan a tener calambres y continúa sintiéndose rígido y dolorido en las articulaciones, el cuello o la espalda. La presencia de dolor es una señal de que te estás lesionando y los daños pueden ser graves.

Siempre caliente antes de tocar o practicar tal como lo haría si estuviera realizando otras actividades físicas. Considere hacer yoga y otras prácticas de fortalecimiento o estiramiento para mantener su cuerpo en plena forma y evitar lesiones. Establecer y lograr los objetivos de la sesión de práctica es más importante que la cantidad de tiempo.

Muchos músicos aconsejan tomar descansos. Desarrollar una rutina como tomar 2 horas entre una práctica final y una actuación. Practicar en exceso y “estar en tu cabeza” son cosas reales. A medida que practica repetidamente, se da cuenta de las áreas donde es más probable que ocurran errores. Al ejecutar esa sección, te pones tenso, lo que aumenta la probabilidad de cometer un error. Mientras sigues tocando, sigues pensando en el error, lo que hace que toques peor y cometas aún más fallos.

En lugar de simplemente repetir la pieza, trata de identificar y hacer una lista de los errores que estás cometiendo. Luego, reserve tiempo para trabajar en cada uno. Retrae tus pasos de cualquier cosa que no esté funcionando. Darle un descanso por unos días y concentrarse en otra cosa puede ser beneficioso a veces. Durante la práctica, aborde los problemas con algunas técnicas clave:

  • ¿Qué está mal exactamente?
  • Examina por qué es incorrecto.
  • Busque soluciones al problema.
  • Aplicar la solución.

No tendrás éxito si practicas demasiado o de forma incorrecta. Sin embargo, con una práctica perspicaz y decidida, puede reducir las sesiones de práctica y lograr los mismos objetivos. A veces, practicar en exceso puede sentirse como “dos pasos adelante, un paso atrás”, pero con buenas técnicas de práctica puedes superar esto y evitar el agotamiento, la depresión o la ansiedad relacionada con tocar, volver a tu instrumento y lograr tus objetivos musicales.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *