{"id":11466,"date":"2023-02-10T16:05:40","date_gmt":"2023-02-10T15:05:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shinemusicrental.com\/estas-practicant-en-exces-el-teu-instrument\/"},"modified":"2023-02-10T16:05:40","modified_gmt":"2023-02-10T15:05:40","slug":"estas-practicant-en-exces-el-teu-instrument","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/estas-practicant-en-exces-el-teu-instrument\/","title":{"rendered":"Est\u00e0s practicant en exc\u00e9s el teu instrument?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pots practicar en exc\u00e9s el teu instrument?<\/strong><\/p>\n<p>Practicar massa un instrument \u00e9s una cosa molt real. La pr\u00e0ctica excessiva no nom\u00e9s pot resultar en lesions f\u00edsiques, sin\u00f3 que tamb\u00e9 es pot manifestar en depressi\u00f3 i esgotament. Cap dels quals t&#8217;ajudar\u00e0 a superar obstacles o assolir el teu punt m\u00e0xim com a m\u00fasic. Igual que en qualsevol esfor\u00e7 f\u00edsic, tocar un instrument requereix destresa, perseveran\u00e7a i resist\u00e8ncia, per\u00f2 sovint practicar massa el seu instrument pot resultar en un mantra de 2 passos endavant, 1 pas enrere.<\/p>\n<div id=\"attachment_10858\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10858\" class=\"size-large wp-image-10857\" src=\"https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-1024x719.jpg\" alt=\"Over Practicing A Instrument\" width=\"1024\" height=\"719\" srcset=\"https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-1024x719.jpg 1024w, https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-1000x703.jpg 1000w, https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-300x211.jpg 300w, https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-768x540.jpg 768w, https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument-1536x1079.jpg 1536w, https:\/\/shinemusicrental.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Over-practicing-a-instrument.jpg 1809w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-10858\" class=\"wp-caption-text\">Practicar en Exc\u00e9s un Instrument<\/p><\/div>\n<p>Lent i constant es guanya el joc, i aquesta tamb\u00e9 \u00e9s una bona manera de veure el teu temps de pr\u00e0ctica. Per descomptat que necessita dedicar hores si vol avan\u00e7ar, per\u00f2 practicar-lo massa pot allunyar-lo d&#8217;altres aspectes importants de la seva vida, i quan l&#8217;equilibri est\u00e0 perdut, la m\u00fasica i la pr\u00e0ctica del seu instrument poden ser una causa principal per fer-te miserable.<\/p>\n<p>Els pares han de tenir en compte que totes les activitats extracurriculars mereixen la mateixa atenci\u00f3. \u00c9s impossible criar un nen complet si dedica tot el seu temps lliure al seu instrument, i fins i tot el m\u00fasic m\u00e9s talent\u00f3s es podria cremar amb ell.<\/p>\n<p>Exagerar poques vegades \u00e9s una bona idea per als adults que estan aprenent qualsevol instrument perqu\u00e8 han d&#8217;organitzar el temps de pr\u00e0ctica en els horaris. El virtu\u00f3s Jascha Heifetz va dir que mai no practicava m\u00e9s de tres hores al dia. Per\u00f2, tot i aix\u00f2, \u00e9s una quantitat significativa. Afirma que massa pr\u00e0ctica pot ser tan perjudicial com la manca de pr\u00e0ctica.<\/p>\n<p>No importa quantes hores passis polint el teu instrument, si pr\u00e0ctiques sense pensar, mai millorar\u00e0s. A m\u00e9s de no produir els resultats desitjats, practicar aix\u00ed pot generar els problemes seg\u00fcents:<\/p>\n<ul>\n<li>Reforces els mals h\u00e0bits que est\u00e0s intentant trencar.<\/li>\n<li>Tens menys confian\u00e7a, ja que no fas una millora constant.<\/li>\n<li>\u00c9s avorrit. Per avan\u00e7ar, els m\u00fasics han d&#8217;establir metes espec\u00edfiques per a les seves actuacions.<\/li>\n<li>Malgastes el teu temps.<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e9s aviat, concentreu-vos en utilitzar m\u00e8todes de pr\u00e0ctica deliberada que produeixin resultats efectius. Els estudiants han d&#8217;adoptar t\u00e8cniques de pr\u00e0ctica productives i, en general, limitar les sessions de pr\u00e0ctica a no m\u00e9s de dues hores per dia, sis dies a la setmana. No practiquis el mantra \u201cSense dolor no hi ha guany\u201d! No ignoris les alertes que t&#8217;envia el teu cos. Deixeu de practicar si les vostres mans comencen a tenir rampes i continua sentint-se r\u00edgid i adolorit a les articulacions, el coll o l&#8217;esquena. La pres\u00e8ncia de dolor \u00e9s un senyal que t&#8217;est\u00e0s lesionant i els danys poden ser greus.<\/p>\n<p>Sempre calenta abans de tocar o practicar tal com ho faria si estigu\u00e9s fent altres activitats f\u00edsiques. Considereu fer ioga i altres pr\u00e0ctiques d&#8217;enfortiment o estirament per mantenir el seu cos en plena forma i evitar lesions. Establir i assolir els objectius de la sessi\u00f3 de pr\u00e0ctica \u00e9s m\u00e9s important que la quantitat de temps.<\/p>\n<p>Molts m\u00fasics aconsellen prendre descansos. Desenvolupar una rutina com prendre dues hores entre una pr\u00e0ctica final i una actuaci\u00f3. Practicar en exc\u00e9s i \u201cestar al cap\u201d s\u00f3n coses reals. A mesura que practica repetidament, s&#8217;adona de les \u00e0rees on \u00e9s m\u00e9s probable que es produeixin errors. En executar aquesta secci\u00f3, et poses tens, cosa que augmenta la probabilitat de cometre un error. Mentre continues tocant, continues pensant en l&#8217;error, cosa que fa que toquis pitjor i cometes encara m\u00e9s errors.<\/p>\n<p>En lloc de simplement repetir la pe\u00e7a, tracta didentificar i fer una llista dels errors que est\u00e0s cometent. Despr\u00e9s, reservi temps per treballar a cadasc\u00fa. Retreu els passos de qualsevol cosa que no estigui funcionant. Donar-li un descans per uns dies i concentrar-se en una altra cosa pot ser benefici\u00f3s de vegades. Durant la pr\u00e0ctica, abordeu els problemes amb algunes t\u00e8cniques clau:<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e8 est\u00e0 malament exactament?<\/li>\n<li>Examina per qu\u00e8 \u00e9s incorrecte.<\/li>\n<li>Cerqueu solucions al problema.<\/li>\n<li>Aplicar-ne la soluci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No tindr\u00e0s \u00e8xit si practiques massa o de forma incorrecta. No obstant aix\u00f2, amb una pr\u00e0ctica perspica\u00e7 i decidida, pot reduir les sessions de pr\u00e0ctica i assolir els mateixos objectius. De vegades, practicar en exc\u00e9s pot sentir-se com <strong>\u201cdos passos endavant, un pas enrere\u201d<\/strong>, per\u00f2 amb bones t\u00e8cniques de pr\u00e0ctica ho pots superar i evitar l&#8217;esgotament, la depressi\u00f3 o l&#8217;ansietat relacionada amb tocar, tornar al teu instrument i aconseguir els teus objectius musicals.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pots practicar en exc\u00e9s el teu instrument? Practicar massa un instrument \u00e9s una cosa molt real. La pr\u00e0ctica excessiva no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-11466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11466\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shinemusicrental.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}